A técnica hipopressiva não é nova. Ela se baseia em uma aspiração diafragmática, muito comum na prática do Yoga há séculos.

Esse tipo de técnica em específico, ainda, se inspira na técnica de yoga chamada Uddiyana, que significa “voo ascendente”, caracterizada por uma contração abdominal firme.

No entanto, a formalização da técnica hipopressiva que resultou na ginástica hipopressiva se deu nos anos 80. A partir da pesquisa e embasamentos teóricos,promovidos pelo doutor Marcel Caufriez, um fisioterapeuta e sexólogo.

O primeiro objetivo era promover o fortalecimento da musculatura abdominal e do assoalho pélvico no pós-parto, de forma a substituir os exercícios abdominais tradicionais.

No entanto, hoje a técnica hipopressiva vai muito além das gestantes. A partir da década de 90 a ginástica hipopressiva ganhou força, se tornando conhecida também no Brasil.